前言：“全国爱牙日”来临之际，口腔专家为您科普不刷牙对牙齿造成的损害。

9月20日是全国九部委联合签署确立的“全国爱牙日”，今年爱牙日的主题之一是“从小养成刷牙习惯，一生乐享健康生活”，早晚刷牙似乎是一件理当如此的事，但现实却并非如此，据《健康口腔行动方案（2019—2025年）》的调查数据显示，我国仅有36.1%的成人做到了每日两次刷牙，超六成成年人没有养成早晚刷牙的良好习惯。

不刷牙、刷牙方式不正确会对我们的牙齿造成什么样的损害？口腔专家来解答这一问题。

出现牙结石

没有良好的刷牙习惯，口腔中的食物残渣很容易形成牙垢，牙垢堆积，不及时清理，就会形成牙结石。牙结石过多会刺激牙龈，诱发牙龈出血，肿胀疼痛，严重会导致牙齿松动脱落。

牙齿色素沉着

食用含有色素的浓茶、果汁、糖果，咀嚼槟榔，吸烟等都会使色素残留在牙齿表面，如果不能及时清洁，色素沉积，渗透入牙釉质，会导致牙齿变色。

导致龋齿

不刷牙，尤其是晚上进食后不刷牙，口腔中的食物残渣会导致多种细菌滋生，如变形链球菌，这些细菌分解食物残渣后会产生大量酸性物质，腐蚀牙釉质造成龋齿。

如果牙齿已经因不正确刷牙而出现问题，口腔专家建议一定要尽快到正规口腔机构就诊。

针对牙结石、牙齿变色、龋齿等因不良刷牙习惯导致的口腔问题，口腔专家介绍，根据患者口腔状况的不同，可以采取洗牙、仿生冰瓷牙、全瓷美容冠以及PT生态种植等方式进行修复治疗，洗牙能够去除牙菌斑和牙结石，消除牙龈炎症。

全国爱牙日即将到来，口腔专家呼吁，无论是孩子还是成年人，都要保持早晚刷牙的良好习惯，定期到正规牙科机构进行检查，这样才能保证口腔健康，一生乐享健康生活。