1、牙齿没了也得刷牙？

刷牙其实不仅仅是清洁牙齿表面，而是整个口腔环境，比如牙龈面和舌部。牙齿虽掉了，但粘膜、牙龈、牙槽等组织还在。

如果不刷牙，口腔中的致病菌一旦随着食道进入体内，容易诱发心脏、肾脏的疾病，甚至还会影响血糖的稳定。因此，即使老年人牙齿掉得所剩不多，仍然需要按时清洁整个口腔内环境。

2、吃完酸的食物别马上刷牙好不好？

如果刚吃了淀粉类食品、油脂类食品、糖等中性食物，那自然可以马上刷牙，清除食物残渣，保护牙齿。但如果刚吃了柑橘类果汁、含醋的凉拌食品等酸性食物，又另当别论了。

因为像草莓这类的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。

3、最好不要用冷水刷牙

不要用冷水刷牙，刷牙时用接近自己体温的温水（37℃左右）效果最好。

4、为什么刷牙至少要刷3分钟

一般人有28颗牙齿，每个牙齿需要刷三个面，如果算一下每一面需要两秒钟，28颗牙齿就至少需要刷三分钟了。

5、漱口水能代替刷牙吗？

有些人为了节省时间，干脆放弃刷牙，只用漱口水漱口，这种做法是不正确的。任何口腔保健措施都不能代替刷牙，漱口固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，但远没有刷牙彻底。

另外，漱口水有非药物性和药物性的区分，非药物性的漱口水，主要作用是消除口臭，功能类似口香糖，对使用人群没有限制；而药用性的，主要在药店出售，用于治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症，不能长期使用。